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        足浴盆泡腳的較佳時間和次數的控制

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        足浴盆泡腳的較佳時間和次數的控制

        發布日期:2018-12-05 作者: 點擊:

        足浴盆泡腳的較佳時間

        每次足浴盆泡腳的時間一般以30~60分鐘為宜。用于強身保健,每次可在30分鐘左右,用于治療,每次可以45~ 60分鐘,如治療風寒感冒、寒性胃痛、虛汗咳嗽、原發性高血壓、慢性低血壓、失眠癥、雷諾病、下肢靜脈曲張、足癬、足跟痛、寒性痛經、陽痿等病癥,一般需泡 1小時左右,并需與熏蒸、足底按摩相結合。


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        足浴泡腳的較佳次數

        用于強身保健,每天足浴泡腳1次即可;用于治療,可每天安排泡腳1~2次。

        何時足浴較佳

        如果用于強身保健養身,可以在晚上臨睡前進行足浴泡腳,因為睡前足浴,除反射性引起局部動脈、靜脈擴張之外,還可對中樞神經系統產生一種良性、溫和的刺激,促逬大腦皮質逬入抑制狀態。另外,血管擴張、血流加快,可以改善足部的營養代謝,促使積累的代謝產物一乳酸迅速排泄,對消除疲勞有積極意義。如果用于治療,可以在臨睡前足浴1次,或于上午9?10時及臨睡前各做1次。

        足浴泡腳后的護理

        足浴時如需清除足部汚垢,應選用堿性小或不含堿性的香皂或沐浴液,以免過度洗去皮脂引起皮膚干燥。用足浴藥包泡腳后,應該用溫水沖洗1遍,清洗中藥殘留物。



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